Депрессия подобна даме в черном.
Если она пришла, не гони ее прочь,
а пригласи к столу, как гостью,
и послушай то, о чем она намерена сказать.
Карл Гюстав Юнг
Ошибочно считать, что депрессия – болезнь нашего времени. Это состояние было известно еще в глубокой древности – ее описывали античные и средневековые целители, в частности – Гиппократ, определявший заболевание как крайнее проявление меланхолии.
С возрастом риск возникновения депрессии повышается, однако, опасность развития заболевания у подростков тоже довольно велика.
Причины недуга часто носят комбинированный характер: расстройство возникает в результате сочетания сразу нескольких внешних или внутренних факторов.
Проявления депрессии чрезвычайно многообразны и затрагивают весь организм. Это и эмоциональные проявления, такие как:
— тоска (хандра), угнетенное настроение, отчаяние, ощущение беспомощности, раздражительность, низкая самооценка, недовольство собой, чувство вины, невозможность получать удовольствие от занятий, которые раньше приносили радость, снижение интереса к общению и жизни в целом.
И физиологические признаки, такие как:
— повышенная утомляемость, низкая работоспособность, потеря аппетита или наоборот переедание; бессонница или сонливость в ночное и дневное время; могут появиться расстройства пищеварения в виде запора или диареи; боли психосоматического характера в области сердца, желудка, в конечностях (т.е. боли в том органе, который на самом деле здоров).
Изменяется и поведение человека:
— появляются пассивность, утрата желания общаться, человек склонен к уединению, откладывает и замещает важные дела второстепенными или ненужными, отказывается от удовольствий и развлечений, снижается двигательная активность (больной предпочитает сидячее или лежачее положение), появляется или усиливается зависимость от алкоголя или психотропных лекарств.
Появляются изменения в сфере мышления:
— невозможность сосредоточиться и сконцентрировать внимание, трудности в принятии решений, утрата ясности мышления, мысли о самоубийстве.
Профилактические меры:
— если Вы чувствуете, что утрачиваете эмоциональную вовлеченность в профессиональную и бытовую деятельность или ощущаете, что стали раздражительным и тревожным, стоит подумать об отдыхе, временной смене деятельности;
— одно из важнейших условий комфортного психологического самочувствия – здоровый полноценный сон и гармоничные отношения в семье. Возможно, Вам просто следует хорошо выспаться и наладить режим;
— постарайтесь находить время и возможность для любимых занятий и увлечений, для отдыха на природе, физических упражнений, посещения культурных мероприятий.
Нередко люди замечают у себя некоторые признаки депрессии, НО установить точный диагноз может только врач-психиатр!
Как и при любом другом заболевании, если Вы обнаружили у себя симптомы, не занимайтесь самолечением! Единственное, что вы должны предпринять – это обратиться за помощью и поверить в успех лечения. Эффективность лечения напрямую зависит от желания и прилагаемых усилий самого пациента.
Важно выполнять все врачебные рекомендации, отслеживать собственное поведение и поднимать самооценку.
Если у Вас:
— появилось желание задать интересующие вопросы по данной теме;
— есть желание пройти диагностику с целью определения наличия симптомов депрессии;
— появилась потребность получить психологическую помощь, то обращайтесь в Районную поликлинику г. Сегежи, в кабинет психолога.
Информацию о часах приема Вы можете получить в регистратуре или в каб. № 25.
Записаться на прием можно по телефону 8-960-213-55-00.
Будьте здоровы и счастливы!
